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附校之窗

 
 
 
 
 2017.9.11 周一
  早餐
 肉笼、火腿馍、豆沙包、红糖发糕(中学)
 饺子、糖三角、发糕、包子、蛋糕(小学)
  午餐
 红烩牛肉(土豆、西红柿、胡萝卜块)、辣子鸡(洋葱、尖椒、红椒、干辣椒段)、炝炒白菜丝(豆皮丝、韭菜)、白灼芥蓝(葱丝、红椒丝、姜丝)
  晚餐
蒜薹炒牛肉丝(红椒)、醋溜土豆丝、三鲜豆腐(午餐肉、虾仁、干香菇、红椒丁)、鲜蘑扒油菜(胡萝卜片)

 
 2017.9.12 周二
  早餐
 火腿馍、肉笼、豆包、发糕(中)
 火腿馍、南瓜发糕、热狗、油条(小学)
  午餐
 地三鲜(青椒、土豆、尖椒、茄子、鸡片)、西红柿炒鸡蛋/小炒牛柳(红椒、洋葱、小米椒、青蒜)、蒜蓉蒿子秆(二楼加火腿丝)
  晚餐
 肥牛汆萝卜条(香菜段)、青蒜炒黄豆芽/干锅菜花(五花肉、洋葱、尖椒、红椒)、炝炒圆白菜

 

 
 2017.9.13 周三
 早餐
 肉笼、火腿馍、糖三角、红糖发糕、枣包(中学)
 火腿馍、葱花饼、糖三角(小学)
  午餐
 冬瓜汆丸子(香菜)、酸辣藕片(红椒片)、菠菜炒粉条/毛血旺(黄豆芽、小白菜、百叶、黄喉片、培根、血豆腐、宽粉)
  晚餐
牛肉扒(土豆片、洋葱、菜心)、炝炒绿豆芽(韭菜)/回锅肉(洋葱条、蒜薹、木耳、红椒条)、剁椒茄条

 
 2017.9.14 周四
 早餐
 肉笼、火腿馍、豆包、发糕、油条(中学)
 火腿馍、紫薯卷、香芋地瓜丸、发糕(小学)
  午餐
 油炸米兰虾饼、口蘑肉片(青笋片、胡萝卜片、木耳)、洋葱炒土豆片(胡萝卜片)、海米炝炒西葫芦丁(红椒丁)/香辣鸡米花(花生米、蒜薹、红椒)
  晚餐
饺子(猪肉香菇、韭菜鸡蛋)

 
 2017.9.15 周五
 早餐 
 肉笼、火腿馍、豆沙包、花卷(中学)
  火腿馍、饺子、糖三角、煎饼(小)
 午餐
  干煸豆角(红椒、牛肉沫)、小白菜炒粉条、豆豉蒸排骨(土豆)、圆白菜炒豆腐丝(红椒丝)
  晚餐 
 木须肉(黄瓜、木耳、鸡蛋、黄花、胡萝卜片)、麻辣全贝烧豆腐(红椒、青蒜)、炝炒西葫芦片

 
 2017.9.16 周六
  早餐
 肉笼、糖三角、豆沙包、发糕、火腿馍(中学)
  午餐
 水煮牛肉(生菜)、蒜薹炒肉丝(红椒)、炝炒油菜
  晚餐
 五花肉白菜炖豆腐、蒜蓉蒿子秆、鱼香鸡丝(青椒、木耳、蒜苔、胡萝卜)

 
 
2017.9.17 周日
早餐
肉笼、火腿馍、花卷、发糕、果酱包(中学)
午餐
鱼香茄子(鸡胸条、木耳、青红椒)、小白菜炒鸡蛋、爆三样(腰片、肉片、猪耳片、青红椒、洋葱)
晚餐
豆角焖红烧肉(蛇豆、土豆条、红椒段)、西红柿炒鸡蛋、鸡片烧菜花(胡萝卜片、青蒜)、蒜蓉油麦菜

 

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